컵누들 VS 농심 백짬뽕(354kcal) 영양성분 비교 리뷰 (with 어묵) 다이어트 라면 대표는 나야나!(광고아님, 라면안좋아하는 사람의 라면 리뷰)

안녕하세요,

아로미입니다. 

제가 최근들어 알게된 라면이있는데,

농심에서 나온 백짬뽕입니다!

굴이 한참 나오는 철에 프로그맨과 함께 굴넣고 라면을 끓여먹으려고 

라면을 구매했는데 바로 농심 백짬뽕 입니다.

실제로 굴맛이 많이 남

처음에는 굴넣고 끓여먹어서 사실 라면맛 보다는 

굴맛으로 라면을 먹었다고 해야 맞는 것 같아서 

굴 없이 먹어봤는데

이게 굴없이도 진짜 굴맛이 많이 나고 맛있지 뭐에요?

심지어...건면이라 칼로리도 낮았습니다!!(354kcal!!)

 

그래서 영양성분을 봤더니만

오?? 이거 다이어트 라면(?)의 대명사 컵누들과 영양성분 비교해보면

재밌겠다 싶었습니다.

그래서 비교를 했습니다!!

아무래도 컵누들은 크기도 작고 열량이 당연히 낮을 수 밖에 없으니

동일하게 100g 기준으로 비교해 보았습니다.

 

	컵누들(37.8g)_1컵	백짬뽕(94g)_1봉	컵누들(100g기준)	백짬뽕(100g기준)
칼로리(kcal)	120	345	317.5	355.7
단백질함량(g)	1	8	2.6	8.2
탄수화물함량(g)	29	67	76.7	69.1
나트륨(mg)	890	1720	2354.5	1773.2

100g기준 백잠뽕이 약 38kcal 높았지만

단백질 함량은 오히려 약 5.2g 높았고,

탄수화물 함량은 7.8g 낮았습니다.

또 나트륨은 컵누들이 581mg 정도 높았습니다.

다이어트할때 굳이 컵누들을 먹을 이유가 사라졌습니다!

 

물론 컵누들 그 자체로도 맛있지만

다이어트 시 면이 정말 땡길 때 

백짬뽕 1봉정도로 점심을 대체해도 될 것 같습니다.

 

저는 어육 90% 어묵을 넣고 끓여먹는 것을 좋아하는데

백짬뽕은 굴맛이 나기때문에

어묵을 넣고 끓이면 굴뎅탕과 맛이 비슷해서 아주 잘 어울립니다.

 

1.예의상 어묵을 한번 데칩니다.(기름빼게^^)

2. 건더기 스프와 분말 스프를 넣고 끓여줍니다.

후레이크 입니다, 설명대로 부추가 좀 들어있습니다.

3. 물이 끓으면 면을 넣고 약 3분정도 끓여줍니다. 건면이라서 좀 끓여야 딱딱함이 사라지더라구요!

그리고 좀 덜익혀야 쫄깃함도 살아있고 좋았습니다.

4. 완성되면 입천장 샤브샤브 안되게 후후불어서 먹습니다^^

정말로 어묵과 잘 어울리며,

단백질함량을 채우면서 먹을수 있는 든든한 세미 다이어트 식단입니닿ㅎㅎㅎ

여러분 꼭 끓여드셔 보세요!

라면 그 자체로도 맛있지만!

개인적으로는 계란과는 어울리지 않는 것 같구

(이런말이 있잖아요? 라면 봉지에 있는 사진이 계란이 있는 사진이면 계란이 잘어울리고 아니면 안어울린다고)

어묵 넣어 먹으면 정말 괜찮습니다.

 

이상 내돈내산 라면 리뷰를 마칩니다!

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