[고단백 다이어트 레시피] 초간단 닭가슴살 요리_ 닭가슴살 밀크 카레 (간단한 재료, 15분 컷)
안녕하세요 ? 아로미입니다. 이번에는 냉장고에 닭가슴살과, 양파, 우유만 있으면 간단히 고소한 카레를 만들 수 있는 닭가슴살 밀크 카레 레시피를 들고왔습니다. 재료 준비부터 조리까지 15분이면 만들 수 있으니 간단하고, 단백질 빵빵하니 다이어트에도 좋은 밀크카레 레시피 지금 출발합니다! 재료 카레가루(어떤 카레이든 상관 없음), 양파 반개, 닭가슴살(또는 닭 안심) 500g , 소금과 후추(없어도 됨), 식용유 팬에 두를 정도(볶을용도로 아무거나), 우유 200ml 요리 순서 1. 양파를 촤촤 채썰어 줍니다. 2. 닭가슴살(닭안심)을 물에 씻어줍니다.(안씻으면 냄시냄시) :보통 닭가슴살은 덩어리가 커서 조리용으로는 좀 불편한데, 닭안심은 좀 덩어리가 작아서 조리하기 편해서 저는 주로 닭안심을 씁니다. 그..
2022. 2. 15.
